Besonders in den letzten zwei Jahren ist es mir schwer gefallen regelmäßig Laufen zu gehen. Meine Runden waren nichts anderes als eine Pflichtaufgabe, ich konnte meinen Kopf nicht freilaufen und irgendwie bin ich vollkommen planlos durch die Gegend gerannt. Was mich etwas bei Laune gehalten hat, waren die Läufe mit meinem Kumpel Harry. Ich hatte kein Interesse an irgendwelchen Events (vor 2020) und sämtliche Strecke im Umkreis von 20 Kilometern
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Der Garmin Running Dynamics Pod ist ein kleiner Sensor der Laufeffizienz-Werte errechnet und an eine kompatible Garmin GPS Uhr sendet. Während der Aktivität kann man dann sein Laufverhalten dementsprechend anpassen und sein Training optimieren. Der Sensor ist in erster Linie für ambitionierte Läufer gedacht, kann aber auch für Hobbyläufer oder Lauf-Nerds interessant sein. 6 Laufeffizienz-Werte Schrittfrequenz – ist die Anzahl der Schritte pro Minute. Sie zeigt die Anzahl an Gesamtschritten
Seit den Corona Beschränkungen sehe ich, dass in der letzten Zeit einige Sportarten ganz schon populär geworden sind. Eine wissenschaftliche Studie kann ich an dieser Stelle natürlich nicht bieten, aber gewisse Trends sind schon deutlich zu erkennen. Wobei es für einen Trend eine Datenerhebung gibt, die mich doch ziemlich verblüfft hat. Online Fitness-Kurse (Apps) Die Möglichkeit Online-Fitnesskurse zu buchen gibt es natürlich schon länger. In der Regel lädt man sich
Den ganzen Vormittag bin ich mir nicht sicher ob ich laufen gehen soll. Kurz nach Mittag packt mich plötzlich die Lust: etwas Wasser, schnell noch eine Banane reinschieben, Laufklamotten anziehen. Auf Musik habe ich keinen Bock. Jetzt kann es nicht schnell genug los gehen. Zwischen Tür und Angel stelle ich fest, dass meine Laufuhr noch einmal an das Ladegerät muss. Die Zeit vertreibe ich mir ein wenig auf dem Pott
Zugegeben ist Coesfeld jetzt nicht die Metropole in der das urbane Leben tobt, aber aus meiner Sichtweise als Läufer gibt es Kudos für die westfälische Provinz: ich muss nicht an vielbefahrenen Straßen entlanglaufen und ich bin sofort in der Natur. Hier sind meine 3 Lieblings-Laufstrecken in und um Coesfeld, die für Lokalmatadore keine große Überraschung sein dürften. 1. Coesfelder Berg Der Coesfelder Berg liegt direkt vor der Stadt und ist
Vor gut einem Jahr habe ich mir die Garmin Fenix 6 Pro gekauft und hat mich zum jetzigen Zeitpunkt (bei aktiver GPS Nutzung) über 1000 Kilometer begleitet. In meinem ersten Testbericht hatte die Uhr auf mich einen größtenteils positiven Eindruck hinterlassen, jedoch gab es auch einige Kritikpunkte wie z.B. das mäßige GPS Signal. Nach 12 Monaten intensiver Nutzung und zahlreichen Software-Updates will ich mal ein Langzeit-Erfahrungsbericht zum Besten geben. Positiv
Ich bin eigentlich mehr der Sommer-Typ, aber beim Laufen mag ich das winterliche Klima ganz gerne. Die Kälte macht mir nicht viel aus, mich nervt eher die früh hereinbrechende Dunkelheit und die unvermeidbare Materialschlacht um passend angezogen bzw. ausgestattet zu sein. Kopf Sobald es merklich kühler wird trage ich eine einfache Laufmütze die keine 6€ gekostet hat. Die dünne Mütze kann ich schön tief über beide Ohren ziehen, denn kalte
Auf der Suche nach neuen Barfuß-Laufschuhen wollte ich diesmal nicht ganz so viel Geld ausgeben und habe mir auf Gutglück für unter 30€ Trailschuhe der Marke Saguaro gekauft. Im Vergleich zu anderen Herstellern ein wirklich günstiger Preis. Die Schuhe sind Unisex und in den Größe 36 bis 47 erhältlich. Ich würde wie bei herkömmlichen Laufschuhen immer eine Nummer größer als „normal“ bestellen. Der Schuh Bei den Saguaro handelt es ich
Selbstverständlich ist Laufen die schönste Nebensache der Welt. Aber es ist bekanntlich nicht alles Gold was glänzt, denn es gibt auch ein paar Dinge ich ich beim Laufen regelrecht hasse und mir manchmal viele Nerven kosten. Der allgemeine Nichtläufer wird vielleicht mit dem Kopf schütteln; denn auch wir Läufer leben in einer Filterblase mit Luxusproblemen. Ich denke aber das sich einige Sportskanonen mit den nun folgenden ganz gut identifizieren können.
Ich bin seit einigen Jahren bei Strava und habe bisher nie den Reiz verspürt eine kostenpflichtige Mitgliedschaft abzuschließen. Ehrlich gesagt finde ich die Seite sehr unübersichtlich und nicht besonders benutzerfreundlich. Nun hat Strava sein Abo-Modell geändert und setzt für bisher kostenlose Funktionen eine Premium-Mitgliedschaft (5€ Monat/jährliche Abrechnung) voraus. Hier die Änderungen: Neue Funktionen für zahlende Mitglieder Neue Funktionen für zahlende Mitglieder, die bisher kostenlos waren Neue Funktionen für alle Sportler