Nützliche Garmin Connect Apps, Widgets und Watchfaces
Seit Jahren trage ich eine Garmin Fenix und die Funktionen der Uhr lassen sich mit Apps und Widgets aus dem Connect IQ Store erweitern. Damit wird die Fenix zwar nicht zu einer „richtigen“ Smartwatch, aber für mich zu einem praktischen…
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In den letzten Jahren war ich felsenfest davon überzeugt, dass mein Laufpensum immer weiter abgenommen hat. Jetzt habe ich mir mal die Mühe gemacht alle meine Läufe der letzten 10 Jahre in RubiTrack auszuwerten und war von dem Ergebnis ein…
Bücher über das Laufen (nicht nur für Läufer)
Fachliteratur über das Laufen hat mich noch nie so wirklich interessiert. Viel interessanter finde ich Geschichten von Läuferinnen und Läufern die wirklich etwas zu erzählen haben. Hier findet ihr eine kleine Auswahl an Büchern die nicht nur etwas für Läufer…
Meine 5 größten Fehler als Läufer
1. Keine Ziele Am Anfang meiner „Laufkarriere“ war es mein Ziel möglichst viel Gewicht zu verlieren. Als ich dieses ziemlich schnell reicht habe, ging es für mich im wahrsten Sinne des Wortes immer weiter. Irgendwann ist das Laufen zur gesunden…
Rubitrack 6 kommt mit einem neuen Abo Modell
Seit 2011 nutze ich die Trainings-Software RubiTrack um alle meine Aktivitäten lokal auf dem Mac zu speichern und ist im Laufe der Zeit mein persönliches Trainingstagebuch geworden. Bisher war es so, dass man die Mac und iOS App per Einmalkauf…
Top: Die Salomon Active Skin 4 Trinkweste
Flüssigkeitszufuhr bei längeren Laufeinheiten habe ich in der Vergangenheit bewusst vernachlässigt. Rucksäcke mit einer Trinkblase oder Trinkgürtel waren für mich einfach mehr lästig als hilfreich. Seit ein paar Wochen habe ich jetzt die Salomon Active Skin 4 Trinkweste im Einsatz…
Wenn die Motivation zum Laufen flöten geht und wie man sich bei Laune halten kann
Auch wenn du meinst deinen Schweinehund schon lange überwunden zu haben, kommst du manchmal an einem Punkt, bei dem dir die Motivation fehlt vor die Tür zu gehen. Diese Situation kennt jeder Läufer; egal ob Neuling oder alter Hase. Wahrscheinlich…
Farbenfroh: Die Nike Flex Stride Trail-Laufshort
Ich denke jeder hat so eine eigen Vorstellung was eine gute Laufhose ist. Zumindest habe ich keine besonders hohen Ansprüche und erwarte neben einer angemessenen Qualität auch einen angemessenen Preis. Meiner Meinung nach macht Nike ganz anständige Laufklamotten und die…
Effizienter Laufen mit dem Garmin Running Dynamics Pod
Der Garmin Running Dynamics Pod ist ein kleiner Sensor der Laufeffizienz-Werte errechnet und an eine kompatible Garmin GPS Uhr sendet. Während der Aktivität kann man dann sein Laufverhalten dementsprechend anpassen und sein Training optimieren. Der Sensor ist in erster Linie…
Der Depression davonlaufen: In wenigen Monaten vom Laufanfänger zum Halbmarathon
Da ist er nun, mein erster Gastbeitrag. Ich bin immer noch ein wenig erstaunt, aber auch erfreut über diese Anfrage von Pooly, dass er mich darum gebeten hat, meine kleine Geschichte zu erzählen, wie es bei mir dazu kam, dass…
