Neues Abo-Modell bei Strava – kostenlose Funktionen werden gekürzt
Ich bin seit einigen Jahren bei Strava und habe bisher nie den Reiz verspürt eine kostenpflichtige Mitgliedschaft abzuschließen. Ehrlich gesagt finde ich die Seite sehr unübersichtlich und nicht besonders benutzerfreundlich. Nun hat Strava sein Abo-Modell geändert und setzt für bisher kostenlose Funktionen eine Premium-Mitgliedschaft (5€ Monat/jährliche Abrechnung) voraus. Hier die Änderungen: Neue Funktionen für zahlende Mitglieder Neue Funktionen für zahlende Mitglieder, die bisher kostenlos waren Neue Funktionen für alle Sportler Strava benutze ich in erster Linie weil die Schnittstellen relativ offen sind und sehr viele Apps auf die wichtigsten Daten zurückgreifen können. Hoffentlich bleibt das auch so. Ansonsten ist Strava für mich nichts weiteres als ein Social Network. Von daher betreffen mich die Neuerungen nicht wirklich. Wie das bei anderen Sportlern aussieht kann ich nicht sagen. Ich denke wer Strava intensiv nutzt ist ohnehin schon zahlendes Mitglied. Von daher glaube ich das ein Shitstorm ausbleibt.
Jeder braucht einen Lauf-Buddy
Den größten Teil meiner bescheidenen Läuferkarriere bin ich alleine gelaufen. Laufpartner oder -gruppen haben mich nie wirklich interessiert. Ich wollte nur in der Natur sein, mich ab und an mit meiner Gedankenwelt auseinandersetzen und nicht mehr das Leben führen, was ich vorher als Fastfood Junkie geführt habe. Eines Tages bekam ich vollkommen unerwartet auf Facebook eine Nachricht von Harry, den ich seit etlichen Jahren nicht mehr gesehen habe: „Hey Pooly, alles fit bei dir? Wollen wir mal zusammen eine Runde laufen gehen?“„Warum nicht? Wann genau?“, antwortete ich nach einer kleinen Gedenksekunde.„Dienstag 18 Uhr?“„Ja. Geht klar, bis dann…“ Das war es auch schon. Nur wenige Tage später standen wir uns gegenüber, sind ohne viele Worte zu verlieren einfach losgelaufen und nach ein paar Minuten war alles fast wieder so wie früher. Ich glaube das man zu gewissen Menschen immer eine Verbindung haben wird, auch wenn viele Jahre dazwischen liegen und die…
Ein Überblick: Sportuhren mit MP3 Player und offline Musikstreaming
Sehr viele Sportuhren haben eine integrierte Musiksteuerung über Bluetooth. Wer aber seine Musik direkt von der Uhr hören will, muss etwas genauer hinschauen welche Modelle einen integrierten MP3 Player besitzen. Ich habe mir einmal die Mühe gemacht alle relevanten GPS Uhren mit einem offline Musikplayer aufzulisten. In der Liste sind alle unterstützen Musikdienste, sowie die UVP vom Hersteller zu sehen. Die Straßenpreise können aufgrund der Preisschwankungen immer ein wenig variieren. Hersteller Musikdienste UVP Straßenpreis Apple Series 3 Apple Music, interner Speicher 229€ ca. 220€ Series 4 Apple Music, interner Speicher – ca. 430€ Series 5 Apple Music, interner Speicher 449€ ca. 430€ Fitbit Ionic Deezer, interner Speicher 269,00€ ca. 190€ Versa 2 Deezer, interner Speicher 199,95€ ca. 170€ Garmin Fenix 6 Pro Spotify, Deezer, Amazon Music, interner Speicher 699,99€ ca. 590€ Fenix 5 Plus Spotify, Deezer, Amazon Music, interner Speicher 549,99€ ca. 440€ Forerunner 945 Spotify, Deezer, Amazon Music, interner…
Wer billig isst, isst zweimal
Über Geschmack lässt sich bekanntlich streiten und jeder Mensch definiert vermutlich etwas anderes unter gutem Essen. Für mich muss es jedenfalls möglichst frisch zubereitet und schmackhaft sein. Dabei ist es mir egal, ob es die Dönerbude um die Ecke oder ein gehobenes Restaurant ist: dass Preis/-Leistungsverhältnis zählt. Nur manchmal überkommt es mich. So bin ich letzte Woche durch einen Drive-in gefahren. Hamburger mit Pommes, Ketchup, Mayonnaise und ein Wasser. Dazu noch ein 9er Chicken-Nuggets. 15€ hat mich der Spaß gekostet und am Ende war ich natürlich nicht richtig satt. Ich hätte es besser wissen, schließlich war ich früher™ Stammgast. Kurze Zeit davor war ich in einer Bar und habe dort einen veganen Burger gegessen. Das Pattie aus Quinoa und Walnüssen, karamellisierte Zwiebeln, frischer Salat, Käsesauce aus Cashews, selbst gemachtes Brioche-Brötchen. Man hat geschmeckt, das hier ein Profi am Werk war. Dazu wirklich gute Süßkartoffelpommes mit hausgemachter Advocadocreme und ein Getränk.…
Endurance Low Tab Laufsocken von Wrightsocks
Vor einigen Monaten habe ich mir die Coolmesh II Laufsocken von Wrightsocks gekauft und bin mit denen nach wie vor sehr zufrieden. Jetzt hat sich noch ein Paar Endurance Low Tab Sneakersocken dazugesellt. Die Socken sind sehr gut verarbeitet, strapazierfähig und fühlen sich auch sehr bequem an. Die Polsterungen im Zehen- und Fernsehbereich unterstreichen den Tragekomfort. Sneakersocken haben die Eigenschaft sehr schnell zu rutschen, bei den Endurance Low Tab konnte ich das bisher nicht feststellen. Bei höheren Laufschuhen sehe ich die Gefahr, dass der freie Fußknöchel anfängt zu scheuern. Deswegen finde ich die Endurance weit aus angenehmer in knappen Barfußschuhen zu tragen. Wirightsocks wirbt sehr stark mit einem Anti-Blasen-System und erklärt es auch sehr genau auf einem Infoblatt was jedem Paar beiliegt. Meine kleine rechte Zehe ist so ein Problemkind bei längeren Läufen, deswegen weiss ich das es keine leeren Versprechungen vom Hersteller sind. Fazit Ich weiß das viele Läufer…
Mein Garmin ⇨ RunGap ⇨ Strava ⇨ RubiTack Workflow
Seit 2011 zeichne ich alle meine Läufe und andere Sportarten auf. Inzwischen sind das weit über 2000 gespeicherte Aktivitäten die mit zahlreichen Erinnerungen verbunden sind. Außerdem kann so auf eine für mich beachtliche Statistik zurückblicken, die mich zusätzlich motiviert immer weiter zu machen. Aus diesem Grund betreibe ich einen gewissen Aufwand um meine Daten möglichst breit zu streuen und nicht in den Genuss eines Daten-Crash zu kommen. Fenix 6 ⇨ Garmin Connect Alle meine Läufe (und andere Sportarten) zeichne ich mit der Garmin Fenix 6 Pro auf. Die Daten synchronisiere ich mit der Garmin Connection App und füge noch ein paar Notizen, die ich zusätzlich in die iCloud Zwischenablage kopiere. Die Garmin App geht für mich on Ordnung, ist in meinen Augen aber nicht besonders intuitiv, sie verrichtet ihren Dienst relativ zuverlässig. Trotzdem habe ich in den letzten Jahren auch hier alle meine Daten hochgeschoben. RunGap ⇨ Strava & Co.…
Erfahrungsbericht: Die Garmin Fenix 6 Pro
Vor einigen Wochen ist die 6. Genreration der Garmin Fenix auf den Markt gekommen und natürlich gibt es schon zahlreiche Testberichte zu dieser Premium-Sportuhr. Da die technischen Neuerungen gegenüber der Fenix 5 Plus (hier mein Testbericht) nicht allzu gravierend sind, will ich hier meine ganz persönlichen Erfahrungen mit der Fenix 6 Pro wiedergeben. Ich habe die Uhr über mehrere Wochen 24/7 getragen und überwiegend als Lauf- und Wanderuhr eingesetzt. Verwirrend: die Auswahl an Modellen Die Auswahl der unterschiedlichen Fenix 6 Modelle ist äußerst unübersichtlich. Ich habe mal die wichtigsten Unterscheide zusammengefasst, die kleinere 6S habe ich dabei noch nicht einmal berücksichtigt. Fenix 647 (mm) – kein WLAN– keinen Musikplayer– keinen Karten– 32MB Speicher– keine Saphirglas-Variante Fenix 6 Pro(47mm) + WLAN+ Musikplayer+ mit Karten+ 64MB Speicher+/- wahlweise mit Saphirglas Fenix 6 X Pro(51mm) + WLAN+ Musikplayer+ mit Karten+ 64MB Speicher+/- Saphirglas aber ohne Solar+/- Solar aber ohne Saphirglas Der unmittelbare Nachfolger…
Renpho ES-26M: Günstige Körperfettwaage mit Apple Watch App
Seit Jahren gibt es zahlreiche Waagen die mit dem Smartphone kommunizieren. Die Modelle der namhafteren Hersteller sind in meinen Augen zu teuer, von daher wollte ich nicht mehr als 50€ ausgeben und habe mir eine Renpho Körperfettwaage gekauft. Der Funktionsumfang sehen lassen. Neben dem Körpergewicht werden BMI, Körperfett, fettfreies Körpergewicht, subkutanes Fett, Viszeralfett, Körperwasser, Skelettmuskel Muskelmasse, Knochenmasse, Protein, Grundumsatz und das Stoffwechselalter gemessen. Verarbeitung & Funktion Der Boden mit den Füßen besteht aus Plastik und macht auf den ersten Blick keinen ganz so hochwertigen Eindruck. Hier befindet sich auch das Batteriefach für 3 AAA Batterien die im Lieferumfang enthalten sind. Die Glas-Oberseite mit den 4 Sensoren für die Körperfettmessung sieht da schon etwas besser aus. Im alltäglichen Einsatz steht die Renpho Waage sicher auf dem Boden und wackelt auch nicht. Ich habe Schuhgröße 46 und wie man auf einen der Bilder sieht wird es schon recht eng auf der Trittfläche.…
Laufen mit Ü40: Bin ich alt oder bilde ich mir ein alt zu werden?
Eigentlich habe ich mir nie ernsthaft Gedanken um mein Alter (Stand Januar 2020: 42 Jahre) gemacht. Nicht als ich mein erstes ergrautes Härchen gefunden habe und auch nicht als mir mein Hausarzt eine Vorbeugeuntersuchung für Männer im „Problemalter“ ans Herz gelegt hat. Warum auch? Ich versuche mich bewusst zu ernähren, bewege mich weit aus mehr wie viele andere Altersgenossen, halte mich von negativen Menschen fern, besitze seit Jahren keinen Fernseher, ignoriere Nachrichten und meide Facebook. Alles Gewohnheiten die mir für’s erste weitere graue Haare ersparen sollten. Wäre da nur nicht der Körper… Es ist nicht mein Schweinehund, es ist viel mehr mein Körper der sich jetzt öfters zu Wort meldet. Besonders letztes Jahr hatte ich das Gefühl so wenig Sport gemacht zu haben wie schon lange nicht mehr. Daraufhin habe ich mir mal alle meine Aufzeichnungen seit 2011 angeschaut und festgestellt, dass mein Pensum relativ konstant geblieben ist. Zahlenspiele hin…
Die Apple Watch Series 5 als Laufuhr
Vor einigen Wochen habe ich meine Garmin Fenix 5 Plus gegen eine Apple Watch Series 5 eingetauscht. Ich wollte einfach wissen ob die Watch inzwischen eine ernstzunehmende Alternative zu richtigen Sportuhren ist. Obwohl es inzwischen einige Lauf-Apps für die Watch gibt, gehe ich hier ausschließlich auf die Apple eigene Trainings-App ein. Aber ich fange mal ganz von vorne an… Die passende Apple Watch Ich habe mich für die Sportversion aus Alu mit WLAN entschieden. Die LTE Version war für mich keine Option da aus technischen Gründen kein Roaming möglich ist und nicht alle Provider einen passenden e-SIM Tarif haben. Bei der Displaygröße kam für mich nur die 44 Millimeter Version in Frage. Ich habe vor langer Zeit die kleine Version der Apple Watch Series 2 getestet und da war mir der Bildschirm definitiv zu klein. Verarbeitung, Optik, Tragekomfort Mit dem Design der Apple Watch habe ich mich arrangiert. Das eckige…
