Beim Laufen vor der Haustür nutze ich ausschließlich die optische Pulsmessung am Handgelenk meiner GPS-Uhr. Beim Training auf einem Laufband, Rudergerät oder Ergometer verbinde ich lieber einen kompatibel Brustgurt mit dem Sportgerät. Voraussetzung ist ein kompatibles Gerät, sowie ein kompatibler Brustgurt. Allerdings gibt es kleine aber feine Unterscheide zu beachten. Warum überhaupt einen Brustgurt benutzen? Natürlich könnte man eine Uhr benutzen und auf die vorinstallierten Sportarten zurückgreifen. Allerdings sind die

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Der Drachensee

Kaum zu glauben, aber ich habe das erste Mal Urlaub in Österreich gemacht. Genauer gesagt in Ehrwald, einem kleines Dorf direkt an der Zugspitze. Hier gibt es unzählige Möglichkeiten die unmittelbare Gegend zu erkunden. Übernachtet haben wir im Gästehaus Schoeneweiß mit direktem Blick auf die Zug- und Sonnenspitze. Direkt vor der Haustür befand sich eine Bushaltestelle, von der wir mit der Gästekarte kostenlos unsere Ausflugsziele erreichen konnten. Viele Ausflüge waren

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Fenix5 Plus

Es gibt schon länger GPS-Uhren die mehr oder weniger eine Navigationsfunktion besitzen, aber Offline-Karten haben bisher nur Modelle. Ich persönlich lege Wert auf dieses Feature und würde meine Kaufentscheidung von dieser Funktion abhängig machen. Unterschiede Die einfachste Möglichkeit sich navigieren zu lassen ist die Back to Start Funktion, dann wird euch anhand eines Pfeils die ungefähre Richtung zum Ausgangspunkt angezeigt. Strenggenommen ist es nur eine Richtungsanzeige und hilft vielleicht ein

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Rubitrack 6

Seit 2011 nutze ich die Trainings-Software RubiTrack um alle meine Aktivitäten lokal auf dem Mac zu speichern und ist im Laufe der Zeit mein persönliches Trainingstagebuch geworden. Bisher war es so, dass man die Mac und iOS App per Einmalkauf erwerben konnte, größere Updates der Mac-Version waren aber immer kostenpflichtig. Die aktuelle Version 6 geht mit dem Trend und kommt nun mit einem Abo-Modell. Für 29,99€ im Jahr kann man

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Flüssigkeitszufuhr bei längeren Laufeinheiten habe ich in der Vergangenheit bewusst vernachlässigt. Rucksäcke mit einer Trinkblase oder Trinkgürtel waren für mich einfach mehr lästig als hilfreich. Seit ein paar Wochen habe ich jetzt die Salomon Active Skin 4 Trinkweste im Einsatz und bin in vielerlei Hinsicht mit dieser Lösung bestens zufrieden. Verarbeitung Die Salomon Active Skin 4 besteht aus atmungsaktiven Stretch-Material und ist wie erwartet gut verarbeitet. Zumindest habe ich überhaupt

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Bei Garmin Uhren oder in Garmin Connect ist es von Haus aus nicht möglich, sich die Anzahl der Schritte einer einzelnen Aktivität anzeigen zu lassen. Das Datenfeld Steps to FIT bietet für dieses Problem eine passende Lösung und kann sogar die Anzahl der Schritte einer einzelnen Runde anzeigen. This datafield shows the number of steps taken during an activity. It only records steps when the timer is running. At the

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Von den Incylence Laufsocken habe ich erst vor kurzem auf Harlerunne.de gelesen und musste mir daraufhin gleich ein Paar bestellen. Gute Laufsocken kann man schließlich nie genug haben. Ich habe mich für die Running Squares Canary entscheiden, die Bezeichnung „Squares“ bezieht sich auf das Muster und „Canary“ auf die Farbgebung. Im Incylence Onlineshop gibt es zahlreiche Socken in unterschiedlichen Ausführungen, die noch einmal in Triathlon- und Laufsocken unterschieden werden.

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Lange Zeit war mir nicht bekannt, dass es die Möglichkeit gibt auf Garmin Uhren Screenshots zu erstellen. Wahrscheinlich spricht diese Funktion eher eine kleine Gruppe an, kann aber je nach Anwendungsfall äußerst praktisch sein. Voraussetzung hierfür ist eine kompatible Uhr. Je nach Model gibt es verschiedene Möglichkeiten einen Screenshot auszulösen. Screenshot via Hot Hotkeys Mit den Hotkeys können bestimmte Tasten mit Funktionen belegt werden. Das gilt für die Modelle: Screenshot

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Die Sommer-Laufsaison 2021 hat begonnen und im Vergleich zu den letzten Jahren habe ich meine Laufausrüstung so ziemlich komplett umgekrempelt. Während ich damals zu 95% mit Discounter-Kleidung unterwegs war, setzte ich heute ein wenig mehr auf Marke. Inzwischen mag ich es auch ein wenig farbenfroher und lasse mich mehr von anderen Blogs inspirieren. Weitere Tipps und Empfehlungen kannst du gerne im Kommentarbereich hinterlassen. Ich fange mal von oben an: KopfbedeckungEigentlich

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Motivation

Auch wenn du meinst deinen Schweinehund schon lange überwunden zu haben, kommst du manchmal an einem Punkt, bei dem dir die Motivation fehlt vor die Tür zu gehen. Diese Situation kennt jeder Läufer; egal ob Neuling oder alter Hase. Wahrscheinlich hat jeder Läufer seine eigene Art damit umzugehen. Hier ein paar Tipps, die mir helfen ein Motivationstief zu überwinden. 1. Laufe zu zweit oder in einer Gruppe Wer zu zweit

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