Testbericht: Gregster Laufhandschuhe
Was macht einen guten Laufhandschuh aus? In erster Linie soll dieser natürlich warm halten, bequem sein und nicht gleich für nasse Finger sorgen. Meine bisherigen von Kalenji haben ihren Zweck erfüllt, waren mir aber zu dünn da ich schnell zu kalten Fingern neige. Auf der Suche nach einem neuen Paar bin ich auf Laufhandschuhe der Marke Gregster aufmerksam geworden. Der günstige Preis und die guten Bewertungen haben mich schließlich zum Kauf bewogen. Verarbeitung & Tragegefühl Die dunkle Optik der Handschuhe ist schlicht und nicht besonders außergewöhnlich. Die Innenseiten der Finger sind in Neongelb gehalten, was zu einer besseren Sichtbarkeit beiträgt. Das Obermaterial besteht aus 58 % Polyester, 36% Nylon und 6% Elastan, dass Innenfutter aus 100 % Polyester. Meine Handlänge, gemessen vom Gelenk bis zu längsten Fingerspitze, beträgt ca. 21cm und beim ersten anziehen ist mir gleich die recht enge Öffnung aufgefallen. Einmal reingeschlüpft passen die Handschuhe aber sehr gut;…
5 Tipps um sich das Laufen bei Dunkelheit angenehmer zu gestalten
Eigentlich habe ich meinen inneren Schweinehund schon lange überwunden. Jedoch muss ich jeden Winter immer wieder aufs neue feststellen, dass es mich Überwindung kostet in der Dunkelheit laufen zu gehen. Also bleibt einem nichts anderes übrig ein paar Strategien bzw. Methoden zu entwicklen, um sich das Laufen in der Dunkelheit zu angenehm wie möglich zu gestalten. Meine 5 Tipps für dunkle Zeiten 1. Laufstrecken entsprechend planenIndustriegebeite, Wohngebiete oder Straßenabschnitte gehören mit Sicherheit nicht zu den schönsten Laufstrecken, sind aber gut beleuchtet und bei Dunkelheit oftmals die beste Option. 2. Passende AusrüstungDie beste Anschaffung ist eine Stirnlampe um in der Dunkelheit relativ gut sehen zu können, aber auch um gesehen zu werden. Es gibt schon ganz gute Modelle für 20€ bis 30€ die vollkommen ausreichen. 3. Ablenkung durch Hörbücher & MusikMusik und Hörbücher sind eigentlich immer eine gute Möglichkeit sich bei Laune zu halten. Besonders bei Dunkelheit kann man sich so…
Schön trist: Langeoog im November
Das letzte Mal war ich in den 80er Jahren als Kind mit meinen Eltern auf der Nordseeinsel Langeoog. Meistens haben wir nur einen Tag auf der Insel verbracht und sind dann wieder zurück zu unserer Ferienwohnung gefahren. Über 30 Jahre später habe ich Langeoog noch einmal für 2 Tage im November besucht. Die Anreise erfolgte über Bensersiel, von dort ging es mit der Fähre auf die Insel. Mit etwas Glück bekommt man im November eine verhältnismäßig günstige Unterkunft mitten im Ortskern. Meine Empfehlung sind die Appartementwohnungen „Zur alten Post„, von dort aus ist alles fußläufig zu erreichen. Autos dürfen auf Langeoog übrigens nicht fahren. Man muss Tristesse mögen… Es haben nur sehr wenige Lokale geöffnet die man fast an einer Hand abzählen kann. Die Öffnungszeiten der Geschäfte sind eher sporadisch; auf Google Maps ist also kein Verlass. Viele Gesichter laufen einem mehrmals am Tag über den Weg. Auch wenn sich…
Geld sparen beim Laufschuhkauf?
Wenn es um Laufkleidung geht lege ich keinen besonderen Wert auf Marken. Ich kaufe mir Shirts und Hosen von den unterschiedlichsten Herstellern und meistens reicht mir die „herkömmliche Discounter-Ware“, weil das Preis-Leistungs-Verhältnis einfach stimmt. Laufschuhe sind schon wieder ein ganz anderes Thema. Tatsächlich habe ich gleich bei meinem ersten Kauf in einem Fachgeschäft keine guten Erfahrungen gemacht. Vielleicht war es einfach nur Pech, aber da ist mir sofort bewusst geworden wie wichtig eine hervorragende Laufschuh-Beratung ist. Auf Empfehlung eines Freundes bin ich dann zu einen Laufladen in Münster gegangen. Dort hat man sich so lange Zeit genommen, bis der richtige Schuh und nicht die richtige Marke für mich gefunden wurde. Am Ende war mir der Preis fast egal und es sind die Brooks Adrenaline GTS geworden. Seit dem schwöre ich auf dieses Model. Damals wie heute kostet ein guter Laufschuh über 100€ und irgendwann muss auch ein zweites Paar her.…
Klare Sicht bei Dunkelheit mit der Petzl Tikka 200 Stirnlampe
Lange Zeit waren mir Stirnlampen beim Laufen in der Dunkelheit einfach zu blöd und unangenehm, also blieb mir oftmals nichts anderes übrig als an beleuchteten Straßen entlang zu laufen. Es gibt attraktivere Laufstrecken – auch bei Dunkelheit. Letzten Endes ist es aber vernünftiger mit Beleuchtung laufen zu gehen und so habe ich mir einen Klassiker unter den Stirnlampen gekauft: die Petzl Tikka 200. Verarbeitung & Handhabung Die nur 68g schwere Lampe (inkl. Batterien) ist mir gleich durch ihre Leichtigkeit aufgefallen. Der Gurt lässt sich sehr einfach verstellen ohne das man irgendwelche Verrenkungen machen muss. Die drei mitgelieferten AAA/LR03 Batterien können ganz einfach durch aufklappen der Lampe eingesetzt werden. Alternativ kann man noch einen extra von Petzl angebotenen Core-Akku verwenden, dieser kostet ca. 25 € und somit genau so teuer wie die Tikka selber. Soweit ist an der Verarbeitung nichts auszusetzen. Die Petzl Tikka 200 ist kompakt und sehr einfach zu…
Meine Top 5 Sport-Apps
[Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit DeinHandy] Das Smartphone ist für mich ein Universalwerkzeug im Hosentaschenformat, mit dem ich unglaublich viele Dinge erledige. Dazu zählen natürlich auch meine Sport- und Outdooraktivitäten, die ich zwar mit meiner Fenix 5 Plus aufzeichne, aber mit dem Smartphone plane und verwalte. Momentan benutze ich ein iPhone 8, das Gerät ist durch seine Kompaktheit weit aus handlicher als alle anderen Smartphones die es aktuell zu kaufen gibt. Außerdem ist iOS bei vielen Entwicklern beliebter und so bekommen sehr viele Sport-Apps früher Updates oder neue Features als die Android Version. Meine Sport-Apps Mit Garmin Connect synchronisiere ich nach einem Lauf meine Fenix 5 Plus. Außerdem kann ich die Uhr mit der App relativ komfortabel konfigurieren. Zu Garmin Connect habe ich allerdings ein recht ambivalentes Verhältnis. Sollte ich mal aus irgendwelchen Gründen keine Sportuhr zur Hand haben, zeichne ich meine Läufe oder Radtouren mit Strava auf. Der…
Es geht auch ohne Facebook
In den letzten Monaten habe ich immer wieder mit dem Gedanken gespielt mein Facebook Konto zu löschen. Nun habe ich es in die Tat umgesetzt und bin jetzt eine arme Sau die auf einen Schlag 90 Freunde weniger hat. Ja, es waren nur 90. Trotz eher verhaltener Nutzung ist mir nach nur einem Tag klar geworden, was Facebook für ein unnützer Zeitfresser ist. Wie oft habe ich mich dabei ertappt irgendwelche Kommentarspalten zu lesen, die ich zum Wohle meiner geistigen Gesundheit hätte besser nicht lesen sollen. Viele Kontakte kennt man nicht einmal wirklich persönlich oder wenn überhaupt nur vom sehen. Was nicht negativ gemeint ist, in solchen Fällen kann Facebook auch recht praktisch ein. Aber viele solcher Bekanntschaften sind bei mir über den Sport entstanden und mit diesen tausche ich mich ohnehin auf anderen Plattformen wie Strava oder Instagram aus. Ja, ich bin auf Instagram aktiv und inzwischen hat sich…
Ausprobiert: Deezer für Garmin Sportuhren
Alle Garmin Uhren mit einem integrierten Musikplayer können nun auch Musik vom Streaminganbieter Deezer abspielen. Natürlich wollte ich gleich wissen wie gut dieses Feature funktioniert und ob es sich lohnt deswegen gleich den Musikanbieter zu wechseln. Zunächst einmal benötigt ihr eine Garmin Sportuhr mit einem integrierten Musikplayer. Bisher sind das der Forerunner 645 Music, die Vivoactive 3 Music und alle Fenix 5 Plus Modelle. Des Weiteren benötigt ihr einen Deezer Premium Account um Playlisten offline hören zu können. Die Einrichtung von Deezer auf einer Garmin Uhr benötigt mehrere Schritte. Deezer einrichten • Die Deezer App auf dem PC oder Smartphone installieren und natürlich Playlisten mit der gewünschten Musik anlegen. • Deezer aus dem Connect IQ Store auf eure Uhr laden. • Die Deezer App auf der Uhr erscheint unter Einstellungen -> Musikanbieter und verlangt einen Verbindungsaufbau zur Garmin Connect App auf dem Smartphone. • In der App geht ihr auf…
Die Garmin Fenix 5 Plus [Testbericht]
Die Garmin Fenix 5 Plus ist wohl einer der begehrtesten Sport- und Otdooruhren die es momentan zu kaufen gibt. Ich habe diese Uhr in der Standardversion nun seit 4 Wochen im Dauereinsatz und versuche mal meine Erfahrungen möglichst objektiv wiederzugeben. Der Testbericht ist weit aus länger geworden als ich eigentlich wollte. Am Ende des Textes findet ihr noch einmal alle relevanten Links zur Fenix 5 Plus. Eure Fragen, Meinungen oder Erfahrungen könnt ihr gerne in den Kommentare hinterlassen. Verarbeitung, Design & Tragekomfort Wie schon bei den Vorgängermodellen der Fenix Reihe ist an der Verarbeitung der Uhr nichts auszusetzen. Das Edelstahl-Gehäuse auf der Vorder- und Rückseite ist sehr solide und wertig verarbeitet. Auch die 5 Bedienknöpfe sind hochwertig, wackeln nicht und haben einen guten Druckpunkt. Ich finde das Design der Standardversion erinnert ein wenig an den Forerunner 645. Grundsätzlich gefällt mir die Optik der Uhr sehr gut, aber die normale Ausführung…
Pulsgurt oder Handgelenk?
Die optische Pulsmessung am Handgelenk bei Sportuhren und Fitnesstrackern ist inzwischen eine Selbstverständlichkeit geworden. Da kann man schnell den Eindruck bekommen, dass der Pulsgurt bei vielen Hobbysportlern immer mehr an Bedeutung verliert. Sicherlich ist ein Gurt nicht so komfortabel und bequem wie eine in der Uhr integrierte Pulsmessung, dafür aber zuverlässiger und genauer: • Die Messung ist oftmals EKG genau • Der Gurt misst von Beginn an die korrekten Werte, während optische Sensoren oftmals etwas „Anlauf“ benötigen. • Ein Pulsgurt funktioniert bei jeder Person, währen die Pulsmessung am Handgelenk bei Tätowierungen, starker Körperbehaarung oder Temperaturschwankungen abweichen kann. • Pulsgurte können auch beim Schwimmen die genaue Herzfequenz messen. Ich achte immer darauf das die Sensoren möglichst mit ANT+ und Bluetooth funken können. So kann ich flexibel zwischen Uhr und Smartphone wechseln. Im günstigen Preissegment habe ich damals recht gute Erfahrungen mit dem Arendo Pulsgurt gemacht, allerdings wird dieser nicht mehr angeboten.…
