Ping Pong im Kopf

Bei meinen ersten Laufversuchen ging es mir in erster Line darum fit zu werden. Dabei habe ich sehr schnell festgestellt, dass alleine die Regelmäßigkeit etwas gutes für mich und meinen Körper zu tun, einen ungemein positiven Effekt auf meine Psyche hat.

Das Sport positive Auswirkungen auf die Psyche hat ist keine Weltneuheit. Das Laufen hilft mir mein inneres Gleichgewicht wieder zu finden, weil ich gezwungen bin, mich auf meinen Körper zu konzentrieren. Zwar spielen meine Gedanken Ping Pong im Kopf, aber ich bekomme ein wenig Distanz zu Dingen die mich gerade stark beschäftigen.

Natürlich ist nach einem Lauf das eigentliche Problem nicht einfach so bei Seite geschoben, aber durch das Auspowern sind die Emotionen erst einmal raus. Manchmal ergeben sich dann ganz andere Sichtweisen. Dafür muss ich keinen Selbstfindungstrip durch die Wüste machen oder 8 Wochen im Kloster bei irgendwelchen Mönchen verbringen.

Mir wird in solchen Situationen immer wieder bewusst, wie wichtig für mich das Laufen unabhängig von irgendwelchen Zahlen ist. Ich muss niemanden beeindrucken.

Es gibt die Läufe, die echt mies sind. Bei denen ich am liebsten laut vor mich hin fluchen würde oder mich frage, warum ich das überhaupt alles mache. Aber in den letzten 15 Jahren habe ich nicht einen Lauf bereut. Noch nicht einmal meinen einzigen Lauf den ich abbrechen musste.