Vergleiche
Als Läufer neigt man schnell dazu sich mit anderen Läufer:innen zu vergleichen. In meinen Anfängerzeiten ist es mir öfters passiert, dass ich etwas neidisch auf die Leistungen anderer geschaut habe. Soziale Medien tragen heute ihren Teil dazu bei, dass man…
2. Baumberger Marsch
Gestern hat in Billerbeck der 2. Baumberger Marsch stattgefunden. Die Strecke verlief, wie schon im Vorjahr, knapp 42 Kilometer durch die Baumberge. Um kurz vor 09:00 Uhr bin ich mit ein paar Arbeitskollegen zusammen gestartet. Vom Sportpark Billerbeck und führten…
Falsche Wahrnehmung
Als ich vor einigen Jahren zwischen 30 und 40 Kg abgenommen habe („Motivationstipp: Wie ich es geschafft habe fast 40 Kg abzunehmen„), kamen manchmal Aussagen wie: „Du bist doch viel zu schlank. Das ist doch nicht mehr gesund!“. Wenige Jahre…
Laufmützen Empfehlung: Ciele Athletics GoCap
Ich laufe ich schon immer mit Kopfbedeckung und war da eigentlich nie so wählerisch, bis ich irgendwann auf die Ciele Laufmützen aufmerksam geworden bin. Laufmützen kann man meiner Meinung nach nicht genug haben und habe mir nun endlich eine Ciele…
Salomon Quicklace Kit Schnellschnürsystem
Als Schnellschnürsystem für meine Laufschuhe benutze ich das Lacing System von Hickies, sowie die Nathan Lock Laces. Diese Systeme funktionieren für mich ganz gut, aber ich wollte mal was anderes ausprobieren und habe mir für wenig Geld das Salomon Quicklace…
Ähnlich aber nicht gleich: Brooks Adrenaline GTS 22 & Glycerin GTS 20
Der Brooks Adrenaline GTS war viele Jahre mein unangefochtener Lieblingslaufschuh. Zwischendurch habe ich immer andere Modelle von anderen Herstellern ausprobiert, aber mit denen war ich nie so wirklich zufrieden. Irgendwann wurde mir mal der Glycerin GTS als Alternative vorgeschlagen, der…
Ziel erreicht: 1 Jahr 10.000 Schritte am Tag
Letztes Jahr habe ich mir vorgenommen 1 Jahr lang jeden Tag 10.000 Schritte zu laufen. Also jeden verdammten Tag vor die Tür zu gehen und zusehen, dass der Schrittzähler irgendwann fünfstellig wird. Genau heute habe ich mein Ziel erreicht und…
Die besten Vorraussetzungen für einen Marathon
ChatGPT ist momentan in aller Munde und natürlich konnte ich es mir nicht nehmen lassen die KI zu testen und habe ganz einfach gefragt: „Was sind die besten Vorraussetzungen für einen Marathon?“. Meine Frage war nicht sehr konkret, deswegen ist…
Die beliebtesten Gadgets für lange Stunden im Freien beim Angeln
Angeln gehört zu den faszinierendsten Outdoor-Abenteuern. Maximale Entspannung macht sich beim Blick auf die Wasseroberfläche breit. Moderne Angler setzen heute nicht nur auf eine gute Ausrüstung zum Fischen, sondern auch auf vielfältige Gadgets. Sie unterstützen beim Schutz vor Kälte, liefern…
1 Jahr ohne Alkohol
In meinem Beitrag „Ohne Alkohol“ vom April 2022 habe ich ein paar Gründe genannt, warum ich seit dem 02.01.2022 keinen Alkohol mehr trinke. Ich habe schon in den letzten Jahren nicht sehr viel getrunken, trotzdem habe ich das Gefühl, dass…
