Meine Sport- und Laufuhr ist die Garmin Fenix 7 Solar Sapphire, aber es gibt ja immer Kleinigkeiten zu bemängeln und hofft auf die nächste Generation mit entscheidenden Verbesserungen, um als Geek seine immer noch gut funktionierende Uhr los zu werden. Oder auch nicht. Als Garmin vor wenigen Wochen diverse Fenix 7 Pro Modelle auf den Markt gebracht hat und ich meine Uhr mit der identischen Variante verglichen habe, habe ich
Vor einigen Jahren habe ich freiwillig Facebook verlassen und nicht einen Tag vermisst. Jetzt wurde Twitter in kürzester Zeit von einem Narzissten zu Grunde gerichtet; heute habe ich meinen Twitter Account freiwillig, aber mit etwas Wehmut, gelöscht deaktiviert. Das erste Mal habe ich Twitter 2008 oder 2009 benutzt, damals konnte man Tweets sogar als SMS versenden und der Fail Whale war an der Tagesordnung, weil die Server schnell überlastet waren.
Nach einigen Jahren intensiver Nutzung haben meine Apple AirPods den Geist aufgegeben. Ich habe die Kopfhörer auch beim Laufen getragen und fand die Integration in das Apple Ökosystem immer sehr komfortabel. Ich wollte aber nicht über 200€ für neue Kopfhörer ausgeben, die beim Sport evtl. verloren gehen könnten. So habe ich mir ohne große Erwartungen die Soundcore Liberty 4 NC von Anker gekauft und kann schon mal vorweg nehmen, dass
Als Läufer neigt man schnell dazu sich mit anderen Läufer:innen zu vergleichen. In meinen Anfängerzeiten ist es mir öfters passiert, dass ich etwas neidisch auf die Leistungen anderer geschaut habe. Soziale Medien tragen heute ihren Teil dazu bei, dass man noch mehr dazu neigt sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Obwohl die Realität meistens vollkommen verzerrt dargestellt wird. Es wird aber immer jemanden geben der weiter, schneller und an einem
Gestern hat in Billerbeck der 2. Baumberger Marsch stattgefunden. Die Strecke verlief, wie schon im Vorjahr, knapp 42 Kilometer durch die Baumberge. Um kurz vor 09:00 Uhr bin ich mit ein paar Arbeitskollegen zusammen gestartet. Vom Sportpark Billerbeck und führten uns die ersten Kilometer durch den Ortskern in die Bauernschaft Bombeck. Bis zum ersten Verpflegungspunkt war das Feld noch relativ eng zusammen. Ich war dort nur kurz auf Toilette, habe
Als ich vor einigen Jahren zwischen 30 und 40 Kg abgenommen habe („Motivationstipp: Wie ich es geschafft habe fast 40 Kg abzunehmen„), kamen manchmal Aussagen wie: „Du bist doch viel zu schlank. Das ist doch nicht mehr gesund!“. Wenige Jahre davor musste ich mir anhören, ein paar Kilo weniger würden mir auch gut stehen. Das Idealgewicht bei einem Mann mit einer Größe von 190cm liegt zwischen 66 und 90 Kg.
Ich laufe ich schon immer mit Kopfbedeckung und war da eigentlich nie so wählerisch, bis ich irgendwann auf die Ciele Laufmützen aufmerksam geworden bin. Laufmützen kann man meiner Meinung nach nicht genug haben und habe mir nun endlich eine Ciele GoCap gekauft. Design & Verarbeitung Die GoCap besteht aus leichten, atmungsaktiven Material (COOLmatic-Gewebe) und fühlt sich angenehm an. Die Laufmütze gibt es in unterschiedlichen, meist farbenfrohen Designs. Ich habe mich
Als Schnellschnürsystem für meine Laufschuhe benutze ich das Lacing System von Hickies, sowie die Nathan Lock Laces. Diese Systeme funktionieren für mich ganz gut, aber ich wollte mal was anderes ausprobieren und habe mir für wenig Geld das Salomon Quicklace Kit gekauft. Das Kit besteht aus zwei ca. 1,85 Meter langen Schuhbändern, die einen ziemlich stabilen Eindruck machen. Dazu gehört eine Klemme mit der die Bänder festgezogen werden und zwei
Seit einigen Wochen fahre ich auf Avocados ab und irgendwann musste es natürlich passieren, dass in meinem Instagram Feed Werbung von Crowdfarming gespült wurde. Bio-Avocados direkt vom Bauern hörte sich einfach zu verlockend an. Aus Neugierde habe ich mir einfach mal eine Kiste aus Spanien kommen lassen. Kurz erklärt Crowdfarming ist so etwas wie die moderne Variante eines Hofladens wo man direkt vom Erzeuger kaufen kann. Es wird explizit darauf
Ich schaue viele YouTube Videos und habe dementsprechend viele Kanäle abonniert. Meistens sind es irgendwelche Reviews, Dokumentationen oder Fotografie Videos. Sehr oft werden mir aber auch Videos vorgeschlagen die ich interessant finde, aber nicht gleich anschauen will. Um den ganzen Input besser zu managen, nutze ich Reeder und Play. Zwei kleine Perlen im Apple AppStore für iOS und Mac OS, die mein digitales Leben um einiges einfacher machen. Reeder ist